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Geschichte anwenden: Stresstest für Ihren eigenen Plan

Entwickeln Sie Krisenszenarien nach historischem Vorbild, testen Sie Ihr Portfolio, Ihr Einkommen und Ihre Barreserve dagegen und machen Sie aus den Ergebnissen schriftliche Regeln.

Autor: Moustafa HijaziInhalt geprüft: 2026-10-305 Min. LesezeitSelbstlernkurs

Was Sie lernen

  • Was ein persönlicher Stresstest ist und welche drei Bereiche er abdecken muss
  • Wie Sie aus den Krisen dieses Kurses eine kleine Szenariotabelle erstellen
  • Wie Sie Verluste in Euro, Drawdowns und die Zahl der durch Bargeld gedeckten Monate berechnen
  • Wie Sie einen nicht bestandenen Test in konkrete Änderungen und schriftliche Regeln umsetzen

Erklärung

Notgroschen und Rebalancing werden in den Kursen „Persönliche Finanzen & Geldmanagement“ und „ETFs, Fonds & langfristiges Investieren“ behandelt; diese Lektion prüft, ob Ihr gesamter Plan eine Krise übersteht.

Was ein Stresstest ist

Ein Stresstest fragt: „Was passiert mit meinem Geld und meinem Leben, wenn jetzt eine schwere, aber plausible Krise eintritt?“ Banken sind verpflichtet, solche Tests durchzuführen; Privatanleger tun es selten. Ein persönlicher Stresstest umfasst drei Bereiche:

  1. Portfolio: Wie viel würde jede Position verlieren?
  2. Einkommen: Könnten Sie gleichzeitig Ihren Arbeitsplatz oder Ihre Kunden verlieren? Krisen treffen Arbeitsplätze und Märkte gemeinsam.
  3. Liquidität: Könnten Sie Ihre Rechnungen bezahlen, ohne Anlagen am Tief zu verkaufen?

Eine Szenariotabelle

Ein historisches Szenario wendet Verluste ähnlich einer vergangenen Krise an. Ein hypothetisches Szenario kombiniert Schocks, die bisher noch nicht gemeinsam aufgetreten sind. Die folgende Tabelle verwendet runde Planungsannahmen, die von diesem Kurs inspiriert sind. Es handelt sich nicht um exakte historische Zahlen, und eine künftige Krise kann schlimmer ausfallen.

Szenario Aktien Hochwertige Staatsanleihen Krypto Einkommen
Schwere Bankenkrise (wie 2008) −50% +5% −80% Arbeitsplatzverlust möglich
Schneller Schock (wie 2020) −35% 0% −50% Kurzarbeit möglich
Stress im Euroraum (wie 2011) −30%; Banken −60% Anleihen schwächerer Länder −40% −50% Regionale Arbeitsplatzverluste
Inflationsschock (wie in den 1920er/1970er-Jahren) Reale Verluste Reale Verluste Ungewiss Löhne hinken den Preisen hinterher

Zu beantwortende Fragen

  • Wie hoch ist mein Verlust in Euro und Prozent? Könnte ich damit leben, ohne zu verkaufen?
  • Wie viele Monate an Ausgaben deckt mein Bargeld?
  • Sind mein Arbeitsplatz, mein Zuhause und meine Anlagen alle derselben Wirtschaft oder demselben Arbeitgeber ausgesetzt? Für viele Menschen in Deutschland hängen Gehalt, Immobilie und ein auf das Heimatland ausgerichtetes Portfolio alle von der deutschen Wirtschaft ab.
  • Nutze ich einen Hebel, der einen Verkauf erzwingen könnte?

Ergebnisse in Regeln umsetzen

Legen Sie vor dem Test einen maximal akzeptablen Drawdown fest, zum Beispiel 25%. Ist der Verlust im Szenario größer, ändern Sie den Plan jetzt: Verringern Sie den Aktien- oder Kryptoanteil, erhöhen Sie das Bargeld, bauen Sie Hebel ab. Schreiben Sie dann Selbstverpflichtungsregeln auf, etwa „Ich schichte um, wenn ein Gewicht um mehr als 10 Prozentpunkte abweicht“, „Ich verwende kein geliehenes Geld“ und „Ich verkaufe nicht wegen einer Schlagzeile“. Wiederholen Sie den Test einmal im Jahr und nach größeren Veränderungen in Ihrem Leben.

Rechenbeispiel

Hypothetisches Beispiel: Ein Haushalt hat €80,000: einen globalen Aktien-ETF (börsengehandelter Fonds) über €48,000, einen Staatsanleihefonds über €16,000, Tagesgeld (täglich verfügbares Sparguthaben) über €12,000 und Krypto über €4,000. Die monatlichen Ausgaben betragen €2,500. Szenario: schwere Bankenkrise aus der Tabelle. Gebühren, Steuern und Inflation bleiben unberücksichtigt.

  1. Aktien: €48,000 × 0.50 = €24,000.
  2. Anleihen: €16,000 × 1.05 = €16,800.
  3. Bargeld: €12,000 (keine Veränderung in Euro).
  4. Krypto: €4,000 × 0.20 = €800.
  5. Gesamt: €24,000 + €16,800 + €12,000 + €800 = €53,600. Verlust €26,400 bzw. −33%.
  6. Deckung durch Bargeld: €12,000 ÷ €2,500 = 4.8 Monate.
  7. Hinzu kommt ein Arbeitsplatzverlust von sechs Monaten bei einem angenommenen Einkommensersatz von €1,000 pro Monat: Lücke €1,500 × 6 = €9,000. Das Bargeld deckt sie, es bleiben €3,000, sodass keine Anlagen am Tief verkauft werden müssen.

Ergebnis: Der Plan übersteht dieses Szenario. Läge die Grenze des Haushalts bei 25%, müsste er das Risiko verringern.

Häufiger Fehler

Nur das Portfolio testenViele Anleger prüfen, wie stark ihre Aktien fallen könnten, und hören dann auf. Die eigentliche Gefahr ist ein Marktrückgang in Kombination mit einem Arbeitsplatzverlust und zu wenig Bargeld, was Verkäufe zum schlechtesten Zeitpunkt erzwingt. Testen Sie Portfolio, Einkommen und Liquidität immer gemeinsam.

Übung

Auf Papier: Ein hypothetischer Anleger hält €30,000: Aktien €21,000, Anleihen €6,000, Bargeld €3,000. Die monatlichen Ausgaben betragen €1,800. Maximal akzeptabler Drawdown: 25%. Szenario: Aktien −45%, Anleihen +3%, Bargeld 0%. (1) Berechnen Sie die neue Summe, den Verlust und den Drawdown. (2) Wie viele Monate deckt das Bargeld? (3) Besteht der Plan den Test? (4) Welcher Aktienbetrag ist bei unverändertem Bargeld von €3,000 (Rest in Anleihen) höchstens möglich, damit der Verlust bei höchstens 25% bleibt?

Lösung anzeigen

(1) Aktien €21,000 × 0.55 = €11,550; Anleihen €6,000 × 1.03 = €6,180; Bargeld €3,000. Summe €20,730. Verlust €9,270, Drawdown −30.9%.

(2) €3,000 ÷ €1,800 ≈ 1.7 Monate, das ist knapp.

(3) Nein: −30.9% ist schlechter als die Grenze von 25%, und die Deckung durch Bargeld ist zu kurz.

(4) Maximaler Verlust: 25% × €30,000 = €7,500. Mit Aktien E und Anleihen €27,000 − E gilt: Verlust = 0.45E − 0.03(€27,000 − E) = 0.48E − €810. Setzen Sie 0.48E − €810 = €7,500, also E ≈ €17,300. Schichten Sie etwa €3,700 von Aktien in Anleihen um; idealerweise bauen Sie zusätzlich mehr Bargeld auf.

Grenzen: Echte Krisen können größere Verluste, gleichzeitige Verluste bei Anleihen und Aktien sowie andere zeitliche Abläufe mit sich bringen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein persönlicher Stresstest umfasst Portfolio, Einkommen und Liquidität gemeinsam.
  • Verwenden Sie runde, schwere Szenarien nach historischem Vorbild und denken Sie daran, dass die nächste Krise schlimmer sein kann.
  • Vergleichen Sie das Ergebnis mit einem im Voraus festgelegten maximalen Drawdown und ändern Sie den Plan, wenn er den Test nicht besteht.
  • In ruhigen Zeiten aufgeschriebene Regeln schützen Sie in einer Krise vor Panikentscheidungen.

Nächster Schritt

Sie haben diesen Kurs abgeschlossen; setzen Sie mit dem Kurs „Islamisches Finanzwesen & schariakonformes Investieren“ fort, um zu erfahren, wie ethische und religiöse Regeln Anlageentscheidungen prägen.

Selbsttest

Beantworten Sie die Fragen und prüfen Sie dann Ihre Antworten. Sie können es so oft wiederholen, wie Sie möchten.

1. Welche drei Bereiche sollte ein persönlicher Stresstest abdecken?

2. Hypothetisch: Portfolio von €40,000 mit €28,000 Aktien und €12,000 Bargeld. Szenario: Aktien −40%, Bargeld unverändert. Wie hoch ist der Drawdown?

3. Ein Stresstest zeigt einen Verlust von 35%, aber Ihr schriftlich festgelegtes Maximum liegt bei 25%. Was ist die sinnvollste Reaktion?

Automatischer Selbsttest zur eigenen Wiederholung. Ihre Antworten werden in Ihrem Browser geprüft und von uns weder eingesehen noch bewertet. Es ist keine Prüfung und kein Abschluss.

Ihr Fortschritt

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