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Eine einfache wöchentliche Makro-Routine aufbauen

Erstellen Sie eine wiederholbare Wochenroutine mit Wirtschaftskalender, wichtigen Kursmarken und Wenn-dann-Szenarien, ohne Ergebnisse vorhersagen zu wollen.

Autor: Moustafa HijaziInhalt geprüft: 2026-10-304 Min. LesezeitSelbstlernkurs

Was Sie lernen werden

  • Eine schrittweise wöchentliche Vorbereitungsroutine.
  • Wie Sie Ereignisse mit großer Marktwirkung und wichtige Kursmarken markieren.
  • Wie Sie Wenn-dann-Szenarien statt Vorhersagen formulieren.
  • Wie Sie Ihr Risiko rund um wichtige Ereignisse anpassen.

Erklärung

Eine Routine ist eine feste Abfolge von Schritten, die Sie jede Woche wiederholen. Sie spart Zeit, verringert emotionale Entscheidungen und macht Ihre Notizen vergleichbar. Das Ziel ist Vorbereitung, nicht Vorhersage: Sie legen im Voraus fest, wie Sie auf unterschiedliche Ergebnisse reagieren.

Eine einfache Routine, zum Beispiel am Sonntag, in 30–45 Minuten:

  1. Die letzte Woche auswerten. Was waren die größten Bewegungen bei Aktien, Anleihen, dem Dollar, Gold und Krypto? War die Stimmung Risk-on oder Risk-off? Welche Nachrichten schienen sie auszulösen?
  2. Den Kalender prüfen. Notieren Sie die Ereignisse mit großer Marktwirkung für die Märkte, die Sie handeln: Zentralbankentscheidungen, Inflation, Arbeitsmarktberichte, BIP und PMIs. Notieren Sie den Tag, die Uhrzeit in Ihrer Zeitzone (für Deutschland MEZ oder MESZ) und den Konsens.
  3. Wichtige Kursmarken markieren. Markieren Sie im Chart jedes Marktes, den Sie verfolgen, einige wichtige Kursniveaus: jüngste Hochs und Tiefs sowie klare Unterstützungs- und Widerstandszonen (Bereiche, an denen der Kurs oft gedreht hat). Beschränken Sie sich auf zwei oder drei pro Markt.
  4. Szenarien schreiben. Formulieren Sie für jedes große Ereignis „Wenn …, dann …“-Aussagen. Zum Beispiel: „Wenn der US-CPI deutlich über dem Konsens liegt, erwarte ich als Tendenz einen stärkeren Dollar; ich eröffne in den 30 Minuten nach der Veröffentlichung keine neuen EUR/USD-Trades und warte ab, wie der Kurs an meinen markierten Marken reagiert.“
  5. Risikoregeln für die Woche festlegen. Zum Beispiel: kleinere Positionsgrößen an Ereignistagen, keine neuen Trades kurz vor Veröffentlichungen mit großer Marktwirkung und ein maximaler Wochenverlust, nach dem Sie aufhören.
  6. Am Ende der Woche auswerten. Welches Szenario ist eingetreten? Haben Sie Ihren Plan befolgt? Notieren Sie eine Lehre.

Ein Szenario ist keine Prognose. Sie müssen nicht wissen, welches eintritt. Sie müssen nur wissen, was Sie in jedem Fall tun, einschließlich „nichts tun“.

Rechenbeispiel

Hypothetisches Beispiel: Ein Trader mit einem Konto von €5,000 riskiert normalerweise 1% pro Trade. Das geplante Risiko ist der Betrag, der verloren geht, wenn der Stop zum geplanten Preis ausgelöst wird. Nicht berücksichtigt: Spreads, Gebühren und Slippage, die den tatsächlichen Verlust vergrößern können.

  1. Normales geplantes Risiko: €5,000 × 1% = €50 pro Trade.
  2. Regel: An Tagen mit Ereignissen großer Marktwirkung wird das Risiko halbiert: €50 ÷ 2 = €25.
  3. Maximaler Wochenverlust: 3% von €5,000 = €150. Danach keine neuen Trades bis zur nächsten Woche.
Tag Ereignis (hypothetisch) Geplantes Risiko pro Trade
Montag Keine wichtigen Daten €50
Mittwoch US-CPI €25
Donnerstag EZB-Entscheidung €25
Freitag PMIs der Eurozone €50

Szenarien für Donnerstag: „Wenn die EZB deutlich hawkish klingt, suche ich nur dann nach Long-Setups in EUR/USD, wenn sich der Kurs über meinem markierten Widerstand hält. Wenn sie dovish klingt, suche ich nur unterhalb der Unterstützung nach Short-Setups. Ist das Bild unklar, tue ich nichts.“

Häufiger Fehler

Die Routine in eine Prognose verwandelnManche Trader schreiben „Der CPI wird hoch ausfallen, also kaufe ich den Dollar vor der Veröffentlichung“. Das ist eine Vorhersage mit Gap-Risiko (Kurslückenrisiko). Eine Routine bereitet Reaktionen auf mehrere Ergebnisse vor und wartet, bis der Markt eines davon bestätigt.

Übung

Auf Papier: Wählen Sie einen Markt, den Sie verfolgen. Schreiben Sie Ihre Routine für die nächste Woche: (1) zwei Ereignisse mit großer Marktwirkung mit Tag und Konsens (verwenden Sie bei Bedarf hypothetische Werte), (2) zwei wichtige Kursmarken, (3) zwei Wenn-dann-Szenarien pro Ereignis und (4) Ihr Risiko pro Trade an normalen Tagen und an Ereignistagen für ein Konto von €3,000 mit 1% normalem Risiko und halbem Risiko an Ereignistagen.

Lösung anzeigen

Beispielantwort: normales Risiko €3,000 × 1% = €30; Risiko an Ereignistagen €15. Ereignisse: US-Arbeitsmarktbericht (Freitag), EZB-Entscheidung (Donnerstag). Marken: Hoch und Tief der letzten Woche. Szenario: „Wenn die Payrolls weit über dem Konsens liegen und der Kurs unter das Tief der letzten Woche fällt, ziehe ich einen Short mit €15 Risiko in Betracht; liegt das Ergebnis nahe am Konsens, tue ich nichts.“ Ihre Ereignisse und Marken werden andere sein.

Einschränkungen: In schnellen Märkten können Stops zu schlechteren Preisen ausgeführt werden, daher können die tatsächlichen Verluste das geplante Risiko übersteigen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Eine Wochenroutine ist Vorbereitung, keine Vorhersage.
  • Kombinieren Sie den Kalender, einige wichtige Kursmarken und Wenn-dann-Szenarien.
  • Reduzieren Sie das Risiko rund um Ereignisse mit großer Marktwirkung und legen Sie ein wöchentliches Verlustlimit fest.
  • Werten Sie jede Woche aus, um die Routine zu verbessern.

Nächster Schritt

In der letzten Lektion kombinieren Sie Makro-Kontext mit technischer Analyse in einem vollständigen Planungsbeispiel mit Berechnung.

Selbsttest

Beantworten Sie die Fragen und prüfen Sie dann Ihre Antworten. Sie können es so oft wiederholen, wie Sie möchten.

1. Was ist der Hauptzweck einer wöchentlichen Makro-Routine?

2. Hypothetisch: Ein Konto von €8,000 riskiert normalerweise 1% und an Ereignistagen die Hälfte davon. Wie hoch ist das geplante Risiko an einem Ereignistag?

3. Welches Szenario ist korrekt formuliert?

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